Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-07-31 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
40/20 x 4

Heavy MB Rear lunges / Toss
Heavy DB Snatch / Explosive squat jump
MB Jumping thrusters / Lateral jump
Seated MB F. Press / Seated MB Press
Resistance band walk / Run