Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-08-09 (torsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3 RM (80)

6 min
SC 1 - 3 (60)
Half Burpees 5
CTB 10, 20, 10, 20

4 min
SC 1 - 3
Lateral squat jump 10
Burpees 5

2 min
SC 1 - 3
FS max reps
Step backs 8/8

Övningar