Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-08-10 (fredag) 00:30:00

Power clean 1-3RM (85)

4 min
PC 1-3 (70)
Heavy MB clean 5-10
Explosive split jump 6

4 min
PC 1-3
MB press 20 + Jumping slamball 8

4 min
PC 1-3
Jumping Thrusters 5
Half Burpees 3, 6, 9, 12, 15

Övningar