Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-08-14 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Bike / Burpees
Wall balls / Jumping thrusters
DB CJ / DB Step backs
Row x 4 / SR Push ups x 4
Speed step ups / Split squat
--
15/15/15 – Rest 15 x 4
Push up hold / Mt. climbers / Half burpees