Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-08-28 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

30/15 x 6



Battle rope

Single leg squats

DB Clean / DB Step back to clean

Push ups 5 + Half burpees 3

Heavy MB Run 5 + Heavy MB Jump