Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-08-29 (onsdag) 00:30:00

Deadlift 5-5-3-3-3 (120)

4 min
DL 15 (50)
Lunge press 10

4 min
PC 5
MB Snatch 10 – 15
PC 5+
Box jump 10

4 min
MB Step ups 10/10
PC 3 – 5 + FS 2 – 5
Burpee tuck jump 3