Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-09-03 (måndag) 00:30:00

Romanian deadlift 5-8 (90)

6 min
RDL 10 (70)
Mt. Climbers 60 / Lateral jump 60

5 min - 3 laps
A: Chins 15
B: RDL 5 + Burpee tuck jump 5 - 8
—
Toe touch 20/20/20*

5 min
RDL 10 - 20
Half Burpees 20
Squat jump 5/5/5* / Step backs 7/7*