Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2018-09-22 (lördag) 00:31:03 Start kl 14:37

Runt kvarteret. Försöker komma igång med löpning efter sommaren och med träning efter förkylningen!

Sträcka: 5.07 kmHastighet: 9.8 km/hTempo: 06:07 min/km
Snittpuls: 141 slag/minMaxpuls: 151 slag/minKaloriförbrukning: 459 kCal
Träningseffekt (TE): 3.3Höjdmeter upp: 161 mHöjdmeter ner: 160 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:51105:5110.260000000
200:06:00106:00100000000
300:05:55105:5510.140000000
400:06:27106:279.30000000
500:06:27106:279.30000000
600:00:220.0705:1411.450000000
Hastighet per intervall