Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-09-25 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Row
Half burpees 4, 6, 8 + Mt. climbers 10
DB Speed press / Thrusters
Heavy MB Jump 4 + Tuck jump 1 - Heavy MB Carry
Band rotate / Explosive split jump