Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2018-10-01 (måndag) 00:30:00

WOD
Clean and jerk 5-5-3-3-3



6 min

CJ 8 - 12

Half burpees 8

KB Swings 10 - 12



5 min

HCJ 16 – 20

Mt. climbers 40*

PC 20

Squat jump 8/8*



5 min

A: KB Swings 100

B: CJ 40

SC 30

Burpees 15 + Half burpees 15*