Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-10-02 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

30/15 x 6



Bike

Vipr step back to press

MB core / Jumping thrusters

Step flow - Step ups

Resistance band drag