Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-10-09 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Bike
Jumping thrusters / Jumping slamball
DB Speed press / DB Speed squat
Plate squat / Plate jump
Battle rope doubles - Waves – Rest in OH