Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-10-12 (fredag) 00:30:00

PC / DL 1 - 3 RM (130)

4 min
PC / DL 1 - 3
DB Snatch 8
Mt. Climbers 20

4 min - E30 s PC / DL 1 - 3
Squat 30
Half burpees 30

4 min
PC / DL 1 - 3
DB Lunges 5/5
+
DB Press 5/5
+
DB Row 10/10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Deadlift1130