Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2018-11-11 (söndag) 00:36:55 Start kl 12:07

Inte något bra tempo idag heller. Skyller på träningsvärken i höfterna efter gårdagens workshp :)

Sträcka: 6.25 kmHastighet: 10.16 km/hTempo: 05:54 min/km
Snittpuls: 137 slag/minMaxpuls: 149 slag/minKaloriförbrukning: 558 kCal
Träningseffekt (TE): 3.2Höjdmeter upp: 191 mHöjdmeter ner: 187 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:52105:5210.230000000
200:05:48105:4810.340000000
300:06:06106:069.840000000
400:05:48105:4810.340000000
500:06:03106:039.920000000
600:05:56105:5610.110000000
700:01:190.2505:1611.390000000
Hastighet per intervall