Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2018-11-17 (lördag) 00:40:01 Start kl 10:46

Tunga ben igen efter torsdagens Power-pass.

Sträcka: 6.72 kmHastighet: 10.08 km/hTempo: 05:57 min/km
Snittpuls: 137 slag/minMaxpuls: 148 slag/minKaloriförbrukning: 618 kCal
Träningseffekt (TE): 3.3Höjdmeter upp: 213 mHöjdmeter ner: 210 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:54105:5410.170000000
200:05:45105:4510.430000000
300:06:01106:019.970000000
400:06:19106:199.50000000
500:05:52105:5210.230000000
600:05:58105:5810.060000000
700:04:090.7205:4510.410000000
Hastighet per intervall