Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2018-11-18 (söndag) 00:28:44 Start kl 13:35

Kortare runda idag. Riktigt nöjd med tiden. Särskilt som jag stod stilla och snackade uppåt en minut.

Sträcka: 4.99 kmHastighet: 10.42 km/hTempo: 05:45 min/km
Snittpuls: 140 slag/minMaxpuls: 175 slag/minKaloriförbrukning: 415 kCal
Träningseffekt (TE): 3.1Höjdmeter upp: 159 mHöjdmeter ner: 177 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:49105:4910.320000000
200:05:28105:2810.980000000
300:05:31105:3110.880000000
400:06:10106:109.730000000
500:05:430.9905:4610.390000000
Hastighet per intervall