Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2018-11-25 (söndag) 00:30:21 Start kl 11:25

Sträcka: 4.71 kmHastighet: 9.31 km/hTempo: 06:26 min/km
Snittpuls: 134 slag/minMaxpuls: 154 slag/minKaloriförbrukning: 431 kCal
Träningseffekt (TE): 3Höjdmeter upp: 193 mHöjdmeter ner: 189 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:07106:079.810000000
200:05:53105:5310.20000000
300:07:32107:327.960000000
400:06:24106:249.380000000
500:04:230.7106:109.720000000
Hastighet per intervall