Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-12-20 (torsdag) 00:30:00

WOD
Squat clean 1 - 3RM (80)



15 min

SC 1 - 3 + FS 1 - 3 (70)

MB shift press 40, 30, 20 (20)

SC 1 - 3 + FS 1 - 3

Burpees 20, 15, 10

——

SC 1 - 3

Half Burpees 20, 15, 10

SC 1 - 3

Split slamball 16

SC 1 - 3

Lunge press 16

Övningar