Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-01-24 (torsdag) 00:30:00

Squat clean 3 – 5, 3 s tempo

16 min
SC 3 - 5, 3 s tempo + FS 5, 10, 15, 20
MB Snatch 10, 20, 30, 40
MB Press 5, 10, 15, 20 + MB Squat 5, 10, 15, 20
SC 3 - 5, 3 s tempo + FS 5, 10, 15, 20
HR Push ups 10, 20, 10, 20
Burpees 5, 10, 15, 20