Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-01-29 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

20/10 x 8



Row

DB Speed press / Lunge press

MB Step ups (hold, F. Reach, OH, Press)

Shuttle run / Half burpees

Heavy MB Run / MB Split lunge