Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-02-04 (måndag) 00:30:00

Clean and jerk 3 – 5

6 min
CJ 20
RDL 14 - 20
KB Squat 10 + KB Lunges 10 x 1

OTM For 6 min*
CJ 4 – 8 tng
KB Swing 10 – 14

4 min
PC 20
Jerk 20
Burpees 20*
CJ 20