Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2019-02-06 (onsdag) 00:30:00

WOD
Deadlift 3 - 5 (130)



8 min

DL 8 - 12 (60)

Lateral squat jump 10 + Lateral jump 20, 30, 40

—

PC 3 - 5 TnG

Devils press 4 + DB Press 5



5 min - E30 s PC 1

Burpees 5, 10, 15

DB Snatch 5, 10, 15

—

DL 5, 10, 15

Tuck jump 5, 10, 15

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Deadlift1120