Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-02-07 (torsdag) 00:30:00

WOD
Hang clean 3 – 5



16 min

HC 10, 20, 20, 10

HR Push up reach 10, 20, 20, 10

Slamball 10, 20, 20, 10

MB Thrusters 10, 20, 20, 10

MB Lunge press 10, 20, 20, 10

MB Squat jump 10, 20, 20, 10



E2 min – Burpee lateral jump 6