Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2019-02-28 (torsdag) 00:30:00

Snatch 3 - 5

16 min
Snatch 3 - 5
Box jump 10, 20, 30
Snatch 3 - 5
DB Step ups 10, 20, 30
Split squat 10/10, 20/20, 30/30
Snatch 3 - 5
DB Sumo squat 10, 20, 30
DB Sumo DL 10, 20, 30