Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-03-06 (onsdag) 00:30:00

WOD
Power clean 3 - 5 (80)



5 min

PC 8 (50)

TTB 8 - 12

DB DL 8 + Press 6 - 8



OTM for 5 min

PC 8

DB Squat 8 - 12

Burpees 8 - 12



3 min

PC 3, 6, 9, 12

Push ups 3, 6, 9, 12

—

HC 3, 6, 9

Half burpees 3, 6, 9

Övningar