Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-03-25 (måndag) 00:30:00

WOD
Push press 3 – 5 (70)



6 min

Push press 10 (50)

MB/SB Row 10 – 20

Half burpees 4, 8, 12, 16..*



6 min – Push press OTM 3 - 5*

MB/SB Squat 30 – 40

MB/SB Toss 6, 8, 10..

MB/SB HC 10 – 20

MB/SB Toss 6, 8, 10..



4 min

Thrusters 10 – 20

DL 20 – 30

Burpees 4, 6, 8*

--

MB/SB DL 5 + Squat 15*

Övningar