Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-04-04 (torsdag) 00:30:00

WOD
Lunge position squat 8 – 12 / 8 – 12



16 min

LPS 10/10, 15/15, 20/20

MB Thrusters 5 - 10

MB Over shoulder 10, 15, 20

LPS 10/10 + Lunges 5/5

Burpee split jump 10, 15, 20

Strict chins 10, 15, 20 (Bar MU 3, 6, 9)