Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-04-18 (torsdag) 00:30:00 Start kl 17:50

WOD

Heavy MB/SB Technique

8 min Row 300 M
Box jump 10, 14, 18, 20
Wall balls 20, 18, 14, 10

8 min* MB/SB over shoulder 5
Mt. Climbers 30
MB/SB Squat 20, 15, 10, 5
Burpee over MB/SB 6
*OTM Burpee tuck jump 2