Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2019-04-20 (lördag) 00:31:35 Start kl 07:17DÃ¥ligt klipp i benen sÃ¥ här före frukost.
| Sträcka: 5.17 km | Hastighet: 9.82 km/h | Tempo: 06:06 min/km |
| Snittpuls: 137 slag/min | Maxpuls: 184 slag/min | Kaloriförbrukning: 451 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3 | Höjdmeter upp: 183 m | Höjdmeter ner: 186 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:01:05 | 0.17 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |