Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-04-25 (torsdag) 00:30:00

WOD
Hang clean and jerk 5 - 8 (40)



16 min - E3 min 200 M

HCJ 20

Squat 50

HCJ 15

MB Snatch 30

HCJ 10

BB Forward lunges 10 - 15 / 10 - 15

--

HCJ 10

Lateral squat jump 10

HCJ 10

Lateral jump 40 - 50

Burpees 15

HCJ 10