Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-05-07 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

30/15 x 6

Row

DB Press / DB Lunge press

Heavy MB Slamball / Shuffle

Burpees 8 + Explosive tuck jump

Battle rope / Doubles – OH Squat / OH Lunges