Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-05-28 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

20/10 x 8

Row

MB Squat jump

Shuttle run (run, shuffle, jump, side jump)

Movement - Push ups 1 + Half burpees

Movement - Slamball 1