Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-05-31 (fredag) 00:30:00

WOD
Thrusters 1 – 3 (70)



4 min

Thrusters 1 – 3 (60)

KB Swing 10, 15, 20, 15, 10



5 min

Thrusters 1 – 3

Burpee tuck jump 5

DB Speed press 10 - 15 + DB Squat 15 – 20



5 min

Thrusters 1 – 3

DB Alternating thrusters 10, 12, 14..

DB Burpees 5, 6, 7..

Övningar