Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-06-04 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

30/15 x 6

Row upper / Row

DB LPS / DB LPS jump

Jumping thrusters / Jumping slamball

Push up 2

DB Speed press / DB Squat