Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-06-10 (måndag) 00:30:00

Tungt idag.

Hang clean 3 – 5

4 min
A: DB SC 6 – 10
B: HC 8

6 min
HC 16
DB Clusters 5/5*
High squat jump 10/10
DB Push press 16

6 min
3 laps
A: DB Cluster 3 + DB Clean 3 + DB Snatch 3
B: PC 6 + HC 4
--
200 M* => cykel
CJ 20