Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-06-12 (onsdag) 00:30:00 Start kl 17:47

WOD

Push press 3 - 5 (60)

12 min

3 laps
Push press 10 (40)
KB Swing 30, 20, 30

3 laps
Push press 10
Heavy MB Slamball 15, 10, 15

3 laps
Push press 7
KB Sumo DL 20
--
Push press 7
Heavy MB Squat 20 - 30
Burpees 10, 15, 20..