Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-06-19 (onsdag) 00:30:00

WOD
Hang clean and jerk 3 - 5



6 min

Bike 15/12, 12/9, 9/6, 6/3

MB Over shoulder 9, 6, 3, 12



6 min

HCJ 5, 10, 15, 20..

Lateral squat jump 8

Chins 8 - 12



3 min

3 laps

CJ 8

MB Toss 8

-----

Burpees for reps