Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-06-28 (fredag) 00:30:00

Clean and jerk 3 – 5 (70)

6 min
CJ 12, 8, 10, 8 (40)
KB Swing 12

E2 min for 6 min
200 M
PC 6
Burpees 6
Lateral squat jump 6
HCJ for reps

3 min
CJ 3
-KB Swing 10
-Split jump 20
-Lateral jump 30
-Mt. Climbers 40
-Half Burpees for reps

Övningar