Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2019-07-05 (fredag) 00:30:00

WOD
Power clean 5 – 8

5 min

PC 10 / HC 10

Burpees 5

MB Squat jump 3/3/3



5 min

MB Press 20 - 30

MB Thrusters 10 – 20

MB Lunge press 10 -20

*Break - Half burps 10



4 min - OTM PC 8

Slamball 20

DL 30

Burpees 15