Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-07-22 (måndag) 00:30:00

WOD
Clean and jerk 3 - 5



5 min

A: CJ 10

B: KB Swing 12

Burpee tuck jump 2



5 min

HCJ 16 - 20

Mt. Climbers 40

HSC 16 - 20

MB Lateral squat jump 16



6 min

Jumping Thrusters 10/10

CJ 16 - 20

A: KB Swing 8/8

B: BB Lunges 5/5