Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-07-25 (torsdag) 00:30:00

Lunge position squat 5 – 8 / 5 - 8

16 min
LPS 5 – 8 / 5 – 8
MB Press 40, 30
Lateral jump 40, 30
LPS 5 – 8 / 5 – 8
MB Snatch 20, 30
Push ups 10, 15 + Burpees 10, 15

200 M E3 min -> bike