Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-08-13 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

20/10 x 8



Bike 48/32 cal / Burpees

Jumping thrusters / Jumping slamball*

MB LPS press / MB LPS side jump

Row 850 / 700 M / Explosive squat jump

Split squat / Split hold