Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-08-15 (torsdag) 00:30:00

WOD
Row 8 - 12 (60)



16 min

Row 40, 30, 20 (40)

MB Press 30

DB Clusters 5

HC 20, 30, 40

Jumping slamball 15+15*

DB SC 10



*E2 min – Jumping thrusters 5/5