Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-08-22 (torsdag) 00:30:00

WOD
Romanian deadlift 5 – 10 + Front squat 5 - 8 (50)



16 min

RDL 5 – 8 + FS 5 - 8

MB Lunge press 10, 15, 20

HC 10, 15, 20

Rotating slamball 10, 15, 20

RDL 5 – 8 + FS 5 - 8

MB LPS 10/10, 15/15, 20/20 + MB LPS Reach 10/10,

15/15, 20/20



E4 min – Strict chins 10 + Chins 5 - 15