Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2019-08-28 (onsdag) 00:30:00Idag följde jag passet och var med och sparang (eller joggade, sakta gick det). Gör tyvärr ont i foten nu efteråt, så det var nog inte ok.
WOD
Thrusters 3 - 5
4 min
2 laps
200 M
HCJ 8
Explosive squat jump 4
4 min
3 laps
200 M
Thrusters 7
6 min
Thrusters 6, 9, 12
Push ups 6, 9, 12
-
Thruster 6, 4, 2
Lateral burpees 2, 4, 6
-
Thrusters max reps
Mt. Climbers 60