Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-08-29 (torsdag) 00:30:00

WOD
Hang snatch 3 - 5



16 min

Hang snatch 20, 30, 40

DB Squat 10/10, 15/15, 20/20

DB Row 10 + DB Snatch 10 x 2

--

HC 20, 30, 40

Push up to reach 10

Mt. Climbers 40, 50, 60



*Bike rotate 25/20, 20/16, 15/12