Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gymnastik - 2019-09-28 (lördag) 03:30:00

Workshop med Stefan Ã…gren
Muscle-ups i ringar och rigg. Konstaterade att jag måste bli starkare i latsen för att fixa muscle-ups.
Handstående och -gående. Några stapplande steg från vägg, men jag fick några bra övningar att fortsätta med.
Som bonus lite ryck-teknik. Stefan lade fokus på att göra ett upphopp, vilket gav mig en aha-upplevelse. Körde en hel massa ryck på 50 kilo vilket inte alls kändes tungt med den tekniken som blev resultatet.

Övningar