Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-09-30 (måndag) 00:30:00

WOD
Thrusters 3 – 5 (60)



10 min

Thrusters 42-30-18 (40)

KB Swing 30-40 (32)

--

FS 20

Lateral jump 60

KB Lunges 20/20



6 min

3 laps

Push jerk 30

A: Half burpees 10

B: High squat jump 5/5

--

Split jump 30

CJ 20

Burpees 10

Övningar