Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-10-02 (onsdag) 00:30:00

WOD
Hang squat clean 3 - 5 (70)



5 min

21-15-9

HSC (40)

Push ups



5 min

DB Snatch 10, 20 30

Burpee box jump 5

--

HSC 6 - 8

Box jump 10



4 min - OTM HSC 6 - 8

DB Push press 8/8

Hinge jump 8

High step ups 8/8

Övningar