Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2019-10-03 (torsdag) 00:30:00

WOD
Squat 5 - 8 (60)



16 min - E2 min Row 200/160 M

BB Squat 8 - 12 (40)

SB DL 5 - 10 + SB Over shoulder 5 (40)

Mt. Cimbers 30, 40, 50

BB Squat 8 - 12

SB Toss 5 + SB Clean to slam 5

IT Push ups 10, 20, 30

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Backsquats160från mark